Bloghttp://hrapkova.blog.sme.sk/rssblog.sme.skblog@sme.skskCesty z úzkosti (hrapkova)Poznáš to? Napätie v tele, stiahnutý krk, búšenie srdca, zrýchlený pulz, tlak alebo zovretý hrudník, nedostatok vzduchu, plytké dýchanie, chvenie či nepríjemné pocity v bruchu, potenie, únava, studené ruky a sucho v ústach... Fri, 10 Feb 2017 09:09:00 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/446824/cesty-z-uzkosti.html?ref=rssZ čerta anjelik alebo ako zmenou postoja udobriť svoje dieťa (hrapkova)Bude to fakt zábava, objaviť v sebe bezpodmienečnú lásku pre môjho syna či dcéru. Bude to fakt zábava, zámerne vytvoriť pozitívny názor na moje dieťa, ktorý nie je odvodený od spôsobu, akým sa správa všeobecne, ku mne či k iným.  Thu, 19 Jan 2017 13:53:35 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/444758/z-certa-anjelik-alebo-ako-zmenou-postoja-udobrit-svoje-dieta.html?ref=rssUžívaj si blaho (časť 2.) (hrapkova)Tadááá...v tomto blogu ponúkam účinné spôsoby, ako si dopriať blažené pocity. Schválne nehovorím "ako si privodiť" blažené pocity. Aby si si užíval/a blaho totiž nemusíš nič urobiť, naopak, treba niečo zásadné prestať robiť.  Fri, 13 Jan 2017 13:05:00 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/444251/uzivaj-si-blaho-cast-2.html?ref=rssUžívaj si blaho (časť 1.) (hrapkova)Keď som sa prvý krát dostala do extázy, prišlo to z čistého neba a celkom ma to prekvapilo. Aj magická súhra okolností dňa. Po príchode z práce do hotelovej izby vo Viedni ma pokazený nový! počítač vyradil z dohodnutého webináru.  Thu, 15 Dec 2016 13:28:00 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/441930/uzivaj-si-blaho-cast-1.html?ref=rssUžívaj si bolesť (časť 2.) (hrapkova)Užívanie bolestí života lieči telo i dušu a bonusom je krásna trofej - KONIEC STRACHU. A viac slobody hrať sa so životom. Viac odvahy a ochoty riskovať. Lebo vieš, že všetko zvládneš. Že ustojíš akýkoľvek následok svojich činov. Thu, 01 Dec 2016 14:55:34 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/440628/uzivaj-si-bolest-cast-2.html?ref=rssUžívaj si bolesť (časť 1.) (hrapkova)S bolesťou sa stretol každý z nás. S telesnou aj duševnou. Pri chorobe, citovom ublížení, pri športe. Teraz vám ponúknem myšlienku, ktorá zmení váš pohľad na bolesť a tým jej prežívanie. Moja rada znie: vychutnaj si ju Thu, 24 Nov 2016 14:24:43 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/439869/uzivaj-si-bolest-cast-1.html?ref=rssAko mať ruku hore nielen na koncerte Slobodnej Európy (hrapkova)Event. Moja prednáška. Dve tretiny chlapov, tretina žien. Prišli sa inšpirovať. Ale k čomu? Vŕta mi hlavou... U r o b í m e   p o k u s?  Sociálny experiment.  Thu, 10 Nov 2016 16:01:04 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/438358/ako-mat-ruku-hore-nielen-na-koncerte-slobodnej-europy.html?ref=rssZa všetko môžu rodičia (hrapkova)Je to pravda?„Áno“  Môžeš s úplnou istotou povedať, že je pravda, že za všetko môžu rodičia? „Nie, nemôžem.“ Ako reaguješ, čo sa deje, keď veríš tejto myšlienke? „Cítim sa zle, ako obeť. Bezmocne. Hnevám sa na rodičov za svoj osud." Thu, 03 Nov 2016 13:36:00 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/437616/za-vsetko-mozu-rodicia.html?ref=rssPohľad na vec mení vec. Vyskúšaj! (hrapkova)Keď sme pochopili, že vonku je len to, čo je vnútri, stali sme sa vedomí svojej sily, ktorou formujeme svoje zážitky a môžeme ju využívať pre dobro svoje, svojich blízkych i tohto sveta. Ak chceme.  Thu, 27 Oct 2016 14:00:00 +0200https://hrapkova.blog.sme.sk/c/436892/pohlad-na-vec-meni-vec-vyskusaj.html?ref=rssTrápi ťa čo vidíš vonku? Pozri sa dovnútra (hrapkova)Život sa zlepší hneď ako pochopíš jednu vec. Tú istú spomínam v terapii takmer s každým klientom: to, čo vidíš vonku je vnútri teba. Vonkajšia realita je zrkadlo. A nemá zmysel naprávať zrkadlo, keď sa ti nepáči, čo v ňom vidíš Thu, 20 Oct 2016 15:19:27 +0200https://hrapkova.blog.sme.sk/c/436249/trapi-ta-co-vidis-vonku-pozri-sa-dovnutra.html?ref=rssNiečo vám vo vzťahu škrípe? Pozrite si 5 znakov toxického vzťahu (hrapkova)Prešlo niekoľko rokov a vzťah naberá zvláštne kontúry – napätie, stres a hádky. Namiesto príjemného spolužitia a spoločného šťastia prichádza negatívna energia, plač, klamstvá, choroby. Náš vzťah pripomína bojisko. Čo sa deje? Thu, 13 Oct 2016 18:42:23 +0200https://hrapkova.blog.sme.sk/c/435574/nieco-vam-vo-vztahu-skripe-pozrite-si-5-znakov-toxickeho-vztahu.html?ref=rss